NORDIC WALKING MAR MENOR

Calle INFANTA CRISTINA
30730 RODA (SAN JAVIER)
Téléphone: +34 646 576 340
http://www.nordicwalkingmarmenor.com/

Information

La Marcha Nórdica consiste en andar con unos bastones especialmente diseñados para el desarrollo de esta actividad física, con el objetivo de optimizar el esfuerzo físico realizado en el movimiento biomecánico de nuestro cuerpo al andar. Esto se consigue gracias a la implicación del tren superior (brazos, hombros, espalda) que se suma a las piernas y cadera aumentando la eficacia del desplazamiento, aumentando la velocidad y realizando más kilómetros a la hora que en condiciones normales, o bien también, fatigándose menos en una misma distancia
recorrida dado que el esfuerzo queda más repartido, haciéndolo en distintos grupos musculares.

ACTIVIDAD CAMINO A LA SALUD:
El caminar con bastones utilizando la técnica de Nordic Walking más adecuada a su forma física y vean el alcance de la práctica de la actividad para el uso específico que quieran hacer de ella (técnica), en cualquier caminata en el medio natural, de corto, mediano o largo recorrido, en la práctica diaria como entrenamiento deportivo o como movimiento saludable preventivo y rehabilitador.

Mejora tu salud, tu forma física y tu figura.
Reduce el Estrés y ayuda a perder peso”.
El placer de caminar hacia tu SALUD

Actividades deportivas
Carrera de orientación, itinerarios didácticos e interpretativos, ruta enológica, ruta temática, senderismo, supervivencia, trekking, visitas a industrias y empresas

En San Javier

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